بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر کاهش آن در سه ماهه اول بارداری

زمینه و هدف: شواهدی وجود دارد که به نقش استرس بر نتیجه بارداری اشاره کرده است. نگرانی مداوم در طول دوران بارداری موجب ترشح هورمون هایی می شود که سبب پیامدهای نامطلوب در بارداری می گردد. هدف پژوهش کنونی، بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس در سه ماهه اول بارداری بر کاهش اضطراب زنان باردار مراجعه کننده به بیمارستان جامع زنان بود. روش بررسی: این مطالعه یک کارآزمایی بالینی تصادفی همراه با پیش آزمون-پس آزمون بود که در بیمارستان یاس در سال 1393 و 1394 انجام شد. 75 زن باردار در سه ماه اول بارداری از نظر میزان اضطراب با استفاده از آزمون استاندارد اضطراب همیلتون ارزیابی شدند. در این آزمون نمرات 18 تا 25 به عنوان اضطراب خفیف، 35-25 اضطراب متوسط و نمرات بالاتر از 35 اضطراب شدید می باشد. بر این اساس، گروه اضطراب متوسط و شدید به عنوان گروه مداخله در کارگاه هایی تحت درمان روانشناختی قرار گرفتند. کارگاه شامل به کارگیری تکنیک ذهن آگاهی و مدیریت اضطراب بود. گروهی که اضطراب خفیف داشتند به عنوان گروه کنترل فقط مراقبت های پری ناتال بدون هرگونه مداخلات روانشناختی را دریافت کردند. یافته ها: نمره اضطراب در هر دو گروه پس از انجام مداخلات روانشناختی کاهش پیدا کرد. به طوری که میانگین نمره اضطراب در گروه دارای اضطراب متوسط پیش از درمان 52/27 و پس از درمان 76/14 (001/0p<) و در گروه دارای اضطراب شدید 12/40 و پس از اتمام دوره درمانی 6/16 (0001/0p<) بود. نتیجه گیری: با توجه به اهمیت سه ماه اول بارداری در فرایند رشد کودک و فراوانی اضطراب زنان باردار در این دوره حساس رشدی، می توان بیان داشت آموزش تکنیک های مقابله با استرس، بهبود کیفیت زندگی مادر را به همراه خواهد داشت.